Podcasts et ateliers en ligne Somatao : prenez soin de vous de chez vous !
Bienvenue dans votre bibliothèque multimédia. Ces supports sont conçus pour prolonger l'expérience de l'École Somatao, développer vos routines et votre intuition pour ancrer vos nouvelles habitudes de self-care.
La Chaîne Vidéo Youtube Somatao : des tutos ateliers et masterclass en ligne
Pratiquez les gestes, visualisez les postures et apprenez les techniques d'auto-massage en images.
Abonnez-vous à la chaîne Youtube et au compte Instagram pour accéder au prochains contenus : les tutos "Minute Somatao", des gestes simples pour soulager les maux du quotidien et les replays des ateliers & Masterclass.
- Accédez au dernier replay sur le yoga du visage :
- Dernier replay sur le yoga du ventre :
- Dernier replay sur le journaling :
- Dernier replay sur l'autohypnose :
- Dernier replay sur l'acupression et la réflexologie :
- Dernier replay sur l'alimentation intuitive :
- Dernier replays sur les libérations somato-émotionnelles par nos routines du visage :
Accédez aux Deep Talks des podcast de Soin pour Soi
À travers ces épisodes, je vous partage la voix de mes partenaires et vous partage leurs outils et routines santé, beauté, bien-être.
Objectif : développer votre potentiel intuitif à l'écoute de ce format en "Soin pour Soi"
Comment bénéficier pleinement de ce soin audio ?
- Installez votre rituel : Munissez-vous d'une couverture, d'une tisane, d'un cahier.
- Écoutez en conscience : si vous êtes dans les transports, c'est possible, mais je vous recommande de vous accorder une vraie pause pour laisser infuser les messages.
- Respirez : le souffle est votre pont vers vos ressentis profonds, physiques et invisibles.
Chaque épisode vous invite à devenir votre propre soignant et à "ressentir" des routines qui vibrent vraiment pour vous. Acccéder aux derniers Deep Talks sur Ausha, YouTube, Spotify, Deezer et Apple Podcasts
- DeepTalks avec Stéphane Dumonceau le fondateur du disopositif de luminithérapie et relaxothérapie Psio :
- DeepTalks avec Claudia, Directrice Commerciale et heilpraktiker au sein du laboratoire de compléments alimentaires Parinat :
- DeepTalk avec Jeanne Fondatrice de @nourrirguide et @lofficinebotanique :
La Boutique
The Intuitive
LAB Symbio d'Or
Lumino-relaxation PSIO
Les Techniques
L'autohypnose, apprendre à programmer son mental pour le bien-être, la santé, la beauté
Luminothérapie : Pourquoi la lumière est la clé de votre équilibre hormonal ?
Alimentation & Émotions : Apprendre à nourrir sa Vitalité sans culpabilité
Le Blog
Auto-soins Somatao : reprenez les commandes de votre biologie
Au programme
Quel accompagnement pour vous ?
Cours collectifs, journées de formation ou séances individuelles : quel est le format le plus juste pour vous ?
Prendre soin de soi est un défi qui nécessite une approche sur-mesure. Pour vous aider à y voir clair et choisir la stratégie qui vous ressemble, je vous accompagne dans votre réflexion.
Un échange de 30 minutes pour vous orienter
Je vous offre un temps d'écoute privilégié en visio ou à l'école pour faire le point sur votre situation et vos attentes.
Mon objectif est de vous conseiller la formule la plus adaptée à vos besoins actuels. C'est gratuit, concret et sans aucun engagement.