Séances individuelles

En séance individuelle, l'objectif est de vous aider à identifier où le stress se loge dans votre corps et d'apprendre des techniques simples pour le réguler (acupression, réflexologie, automassage des tissus, respiration...).

Ces séances sont ouvertes à tous :

• Pour les particuliers : apaiser des tensions et des douleurs, mieux dormir, réguler le transit ou les cycles, relâcher la charge mentale au quotidien...
• Pour les professionnels : acquérir des outils simples et efficaces pour servir votre propre régulation somatique et pour transmettre des outils concrets à votre clientèle / patientèle (santé, psychologie, esthétique, thérapies manuelles, bien-être).

1. Le Bilan & l'apprentissage d'une première routine (2 h) Bayonne ou Visio

La première séance permet de faire un point approfondi sur vos facteurs de stress corporels et de repartir avec une routine concrète entièrement personnalisée.

• Nous repérons ensemble où le stress s'imprime chez vous (ventre noué, mâchoires serrées, trapèzes tendus, fatigue, surcharge émotionnelle...).
• Un premier travail de relâchement vous est proposé (sur table ou guidé) pour libérer les tensions immédiates.
• Vous intégrez des techniques d'auto-soin simples avec supports pédagogiques, faciles à reproduire chez vous en quelques minutes par jour ou à transmettre à vos clients.

2. Séances de suivi & Perfectionnement (45 min) Bayonne ou Visio

Pour faire évoluer vos routines une fois le bilan effectué, des séances complémentaires permettent de :

• Valider et corriger vos gestes d'auto-soin pour les adapter à votre quotidien.
• Dénouer une zone / un axe de tension tenace ou accompagner l'évolution du corps quand de nouveaux signaux apparaissent.

3. Les Séances manuelles à recevoir en tant que « Modèle » (Pratique supervisée) Bayonne

Vous pouvez par ailleurs recevoir une séance de pratique manuelle à tarif préférentiel au sein de l'école. Elle est réalisée dans l'espace cabine de l'école par un apprenant en formation ou dans le cadre de création de protocoles toujours sous la supervision directe d'Agnès Laurent d'Angély.

L'ensemble de ces démarches sont à visée de bien-être et participent à l'autonomie corporelle. Elles ne remplacent en aucun cas un suivi médical.