Formation en Régulation Somatique & Pédagogie de l'Auto-soin

Cursus Fondamentaux (40h) & Cursus Pro (200h)

Promotion 2026-2027 - Calendrier : octobre 2026 à juin 2027 (phase préparatoire septembre 2026)  

On offre un espace de sécurité somatique véritablement ajusté quand on a appris à l'habiter soi-même.

En tant que professionnels de l'accompagnement, nous sommes nous-mêmes confrontés aux tensions chroniques, à la charge mentale et à une fatigue nerveuse soutenue. La méthode Somatao repose sur une conviction : la justesse de l'accompagnement démarre dans votre corps et dans votre propre expérience de la régulation.

Vous disposez déjà d'outils et de savoir-faire précieux que nous venons enrichir de l'approche somatique souvent oubliée et pourtant si fondamentale. Nous vous apprenons à « vous recevoir à votre propre table » et à goûter pleinement à votre propre « médecine » : ce pour quoi on vous consulte doit avant tout vous ressourcer vous-même. Nous vous apportons de nouvelles grilles de lecture pour affiner votre posture, sécuriser votre toucher et enrichir votre pratique.

Nul doute que vous saurez largement les recommander et les enseigner lorsqu'ils auront servi votre propre corps. Vous expérimentez dans ce cursus intimement le relâchement de vos tensions, la libération de vos mémoires tissulaires, la régulation de votre nerf vague, l’apaisement de schémas émotionnels souvent bien inconscients.

En faisant de votre corps un espace de sécurité et en apprenant à réguler vos propres tensions, vous devenez un repère stable, capable de co-réguler sans jamais vous épuiser ni absorber la détresse d'autrui.

Le respect de vos champs de compétences

Le cursus ne cherche ni à transformer un accompagnant verbal en masseur sur table, ni à transformer un praticien corporel en psychothérapeute.

L'apprentissage respecte votre identité et vos limites d'exercice :  

• Pour les professionnels du verbal & de la relation d'aide (psychologues, coachs, thérapeutes...) : l'expérimentation corporelle sert votre propre hygiène nerveuse et affine votre lecture somatique. Vous apprenez à mettre en lumière des liens entre blocages physiques et psychiques, à transmettre des micro-routines d'auto-régulation (respiration, mobilité, auto-massages) sans aucune obligation de toucher physique sur vos consultants.  
• Pour les praticiens du toucher & du soin manuel (masseurs, réflexologues, ostéopathes, kinésiologues...) : vous n'avez pas vocation à analyser le psychisme ni à interpréter l'histoire de vie. Vous apprenez à sécuriser l'espace corporel (Trauma-Informed) lors des libérations tissulaires (fascias, viscères), à accueillir une décharge nerveuse sans panique ni analyse verbale, et à maintenir une présence neutre et contenante.  
• Pour tous : vous développez une capacité d'orientation fine pour savoir exactement quand et comment passer le relais - soit vers un travail corporel ciblé, soit vers un professionnel de la santé mentale.

Cœur de méthode : cibler les manifestations individuelles du stress

Chaque corps exprime la surcharge nerveuse de manière unique. Ce cursus vous forme à identifier précisément ces somatisations - pour vous-même et pour vos consultants - et à structurer des protocoles de manière très ciblée :

•  Troubles du sommeil & fatigue nerveuse : désamorcer les états d'hyper-vigilance, réguler l'axe neuro-végétatif et libérer les tensions diaphragmatiques pour restaurer un sommeil réparateur. 
• Métabolisme, inconforts digestifs & gestion du poids : décoder le « deuxième cerveau » viscéral, relancer l'assimilation et drainer les stagnations tissulaires. 
• Tensions chroniques & douleurs posturales : déverrouiller la mémoire des fascias (dos, trapèzes, mâchoires, bassin) et réaligner la posture face au stress quotidien.
• Anxiété, surcharge mentale & fluctuations d'humeur : stimuler le nerf vague, sécuriser les débordements émotionnels et rétablir l'ancrage corporel.
• Inconforts hormonaux & tensions pelviennes : accompagner les douleurs du cycle, le syndrome prémenstruel, les symptômes de la peri/ménopause et les stagnations du bas-ventre par la libération tissulaire myofasciale, l'acupression et la respiration régulatrice.  

Les compétences développées

• Lecture somatique fine : décoder les blocages du système nerveux autonome (théorie polyvagale) et lire les empreintes du stress dans les tissus.  
• Technicité manuelle intégrative : maîtriser la libération myofasciale, les bases du soin viscéral (Chi Nei Tsang), de l'acupression et de la réflexologie neuro-faciale (issue du Dien Chan) - vécus d'abord pour soi, puis appliqués ou transmis selon votre champ d'exercice.  
• Pédagogie de l'auto-soin : créer et transmettre des micro-routines adaptées (mouvements somatiques, auto-massages, respiration régulatrice) pour rendre chaque personne actrice de sa santé.  
• Cadre déontologique & relais : identifier avec précision les frontières entre accompagnement corporel, régulation somatique et psychothérapie pour réorienter avec discernement.

À qui s'adresse ce cursus ?

• Professionnels de la relation d'aide et du verbal (psychothérapeutes, coachs) : intégrez l'intelligence corporelle et sécurisez les charges émotionnelles grâce au cadre Trauma-Informed.

• Praticiens du toucher et du soin manuel (masseurs, facialistes, ostéopathes, réflexologues) : enrichissez vos soins avec la dimension viscérale, fasciale et émotionnelle sans sortir de votre rôle corporel.

• Professionnels du mouvement et du souffle (yoga, pilates, breathwork, préparateurs physiques, sophrologues) : affinez l'anatomie fonctionnelle du système nerveux et animez des sessions régulatrices.

• Personnes en reconversion ou en démarche d'auto-transformation : structurez une pratique solide pour vous installer ou instaurer une culture globale du soin au sein de votre foyer.

Un encadrement clinique expert et Trauma-Informed

Le cursus intègre la collaboration d'une psychologue clinicienne partenaire - Julie -  experte du psychotraumatisme et praticienne de Breathwork somatique :

• Posture sécurisante (Trauma-Informed) : maîtriser les clés neurobiologiques pour accueillir les décharges émotionnelles sans risque de réactivation traumatique.
• Passerelle Corps-Esprit : analyse clinique de cas pour relier somatisations corporelles et mécanismes psychiques.
• Pratiques de souffle régulateur : guidage de sessions de Breathwork somatique lors des temps forts en présentiel.  

Deux formules d'apprentissage

Option 1 : Le Cursus Fondamentaux (40h)

Idéal pour vivre l'expérience Somatao, intégrer l'auto-régulation pour soi ou enrichir sa boîte à outils.

• Un stage présentiel au choix à Bayonne (16h - 1 week-end) : au cœur de la saison et de l'élément de votre choix ou besoin personnel (cf calendrier ci-dessous).
• 20h d'enseignement théorique & visios : Accès au socle en e-learning (neurobiologie du stress, bases des 5 Mouvements MTC, théorie polyvagale).
• 4h d'intégration : 1 séance individuelle de mentoring en 1-to-1 (1h) avec Agnès + tenue du journal somatique d'auto-pratique.

Passerelle : format capitalisable si vous souhaitez rejoindre le Cursus Pro 200h ultérieurement.

Option 2 : Le Cursus Pro (200h) - Parcours Complet

1. Enseignement théorique & Masterclasses cliniques (80h - Distanciel) 

12 classes virtuelles en direct : apports théoriques, études de cas, débriefings d'analyse de la pratique (replays disponibles en continu). Supports pédagogiques complets : neurobiologie du stress, système nerveux autonome, anatomie des fascias et cartographies des 5 Mouvements (MTC).

2. Les 5 Immersions pratiques à Bayonne (80h - 5 week-ends de 16h)

Les sessions présentielles sont calées sur le rythme des saisons et des 5 Mouvements, principes issus de la MTC (médecine traditionnelle chinoise) :  

• Stage 1 - Automne (Métal) | 3 & 4 octobre 2026 : L'ancrage & le système nerveux (Poumon & Gros Intestin). Écoute tissulaire fine, libération myofasciale, réflexologie neuro-faciale et premiers bilans somatiques. 
• Stage 2 - Hiver (Eau) | 23 & 24 janvier 2027 : Les profondeurs viscérales & l'émotion (Rein & Vessie). Chi Nei Tsang adapté (soin viscéral profond), ventouses douces, Gua Sha et axe psoas-diaphragme. 
• Stage 3 - Intersaison (Terre) | 20 & 21 mars 2027 : Le centre, l'ancrage & la digestion (Rate & Estomac). Stabilité posturale, sangle abdominale, ancrage de la voix et techniques de centrage.
• Stage 4 - Printemps (Bois) | 15 & 16 mai 2027 : Le souffle & la libération thoracique (Foie & Vésicule Biliaire). Mouvement somatique, flows thérapeutiques, Breathwork somatique et animation de sessions collectives. 
• Stage 5 - Été (Feu) | 19 & 20 juin 2027 : L'alignement & la posture professionnelle (Cœur & Intestin Grêle). Synthèse des pratiques, création de protocoles d'auto-soin personnalisés, prise en charge globale et validation des compétences.  

Pratique sur bénéficiaires-ressources : dès les premières sessions, vous appliquez les gestes et bilans sur des clients externes sous supervision directe.

3. Mentorat individuel & Auto-pratique documentée (40h)

• 10h de tutorat individuel (1-to-1) : une séance mensuelle d'une heure en visio avec Agnès (analyse de cas clients réels, posture et structuration d'offres).  
• 30h d'auto-pratique guidée : tenue du journal de bord somatique pour ancrer votre discipline personnelle d'auto-régulation.  

Tarifs et Modalités

• Cursus Fondamentaux (40h) : 990 € net de taxe (règlement possible en 3 mensualités de 330€ sans frais).
• Cursus Pro Complet (200h) : 3 900 € net de taxe (autofinancement échelonné jusqu'à 10 mensualités de 390€/mois sans frais).
• Tarif adapté (Maladies chroniques, ALD & Situation de handicap) : parce que l'accès aux outils de régulation somatique est déterminant face aux douleurs chroniques ou aux parcours de soins, un aménagement tarifaire solidaire est proposé sur demande lors de l'entretien préalable.
• Inclusion & Accessibilité Handicap : locaux conformes ERP et adaptations pédagogiques prévues.

Processus d'Admission

• Questionnaire préalable (3 min) : formalisez votre parcours, vos problématiques et vos objectifs.
• Entretien individuel de positionnement (30 min en visio) : échange avec Agnès pour valider l'adéquation de la méthode avec votre projet.
• Accès anticipé : inscription validée et accès aux modules théoriques préparatoires dès septembre 2026.