Enseignante partenaire en mouvement : une vocation de reconstruction

Mon parcours est né au cœur de l'intensité et de la performance pure. Ancienne sportive de haut niveau, j'ai exploré les limites athlétiques du corps jusqu'à ce qu'une blessure majeure vienne stopper mon élan. Cette épreuve, loin d'être une fin, a été le point de départ d'une reconstruction profonde. C'est à travers le yoga et la réhabilitation fonctionnelle que j'ai découvert une nouvelle manière d'habiter ma structure : non plus comme un outil de score, mais comme un espace à écouter et à respecter. Professionnelle du sport diplômée d'État, je dédie aujourd'hui ma vie à transmettre cette médecine du mouvement.

Ma vision du corps : le mouvement accessible et adapté

À l'opposé du culte de la posture parfaite ou de la recherche de la performance à tout prix, je crois profondément que le mouvement est universel et que chacun peut bouger à sa façon. Nourrie par plus de trois ans de voyages à la découverte de multiples approches corporelles, j'envisage le coaching et le yoga comme des espaces d'exploration bienveillants. Ma méthode repose sur l'adaptation fine, l'énergie et la progressivité. Il s'agit de vous accompagner, à tout âge et à tout niveau, à bouger avec plaisir pour retrouver un corps plus fort, plus libre et plus vivant.

L'approche aquatique et somatique : l'eau comme espace de libération

Au sein de l'École Somatao, je mets ma double expertise de coach et de Maître-Nageur Sauveteur au service de vos immersions pratiques, notamment lors de nos retraites et de nos ateliers en milieu aquatique. L'eau est une alliée somatique hors pair : en libérant la structure de la gravité, elle offre un laboratoire idéal pour décompresser le corps et affiner ses ressentis profonds. À travers une pédagogie chaleureuse et sécurisante, j'accompagne également la gestion des appréhensions et le dépassement des peurs liées à l'élément aquatique, pour transformer cet espace en un lieu de plaisir, de lâcher-prise et de profonde détente nerveuse.

Mes spécialisations et domaines d'expertise

Mon expertise technique s'articule autour de la biomécanique, du renforcement et de la rééducation fonctionnelle :

• Sport adapté & Réhabilitation : accompagnement individualisé, sécurisé et progressif pour reprendre confiance après une blessure, respecter les restrictions physiologiques et restaurer la mobilité.
• Aisance & Exploration Aquatiques : animation de protocoles de relaxation et de libération somatique en spa ou bassin, et accompagnement psycho-corporel de l'aquaphobie.
• Yoga Somatique & Méditation : structuration de séances fluides et variées, du Vinyasa dynamique (tonification et souffle) au Yin Yoga profond dédié au relâchement des fascias.

L'engagement déontologique et l'intégrité anatomique

Titulaire de mes diplômes d'État et de certifications rigoureuses, ma pratique se plie aux exigences de la sécurité et de l'intégrité anatomique. Cet engagement éthique me conduit à collaborer étroitement avec le milieu médical : je sais repérer les signaux d'alerte et orienter immédiatement vers les kinésithérapeutes ou ostéopathes dès que la structure corporelle l'exige. Au sein de Somatao, je co-construis avec Agnès un cadre d'apprentissage somatique où la douceur et l'empathie s'allient toujours à une connaissance scientifique rigoureuse du corps humain.